Vinyasa Yoga
Fluir entre asanas, guiados por la respiración, nos vuelve más presentes y conscientes.
El Vinyasa Yoga
Es un estilo de yoga que se caracteriza por encadenar posturas para pasar de una a otra sin problemas y utilizando la respiración. Comúnmente conocido como yoga “flow”, a veces se confunde con el “power yoga”.
Las clases de Vinyasa ofrecen una variedad de posturas y no hay dos clases iguales. Lo opuesto serían las “formas fijas” como Bikram Yoga, que presenta las mismas 26 posturas en cada clase.
La naturaleza variable del Vinyasa Yoga ayuda a desarrollar un cuerpo más equilibrado, así como a prevenir lesiones por movimientos repetitivos que pueden ocurrir si siempre haces lo mismo todos los días.
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