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La Meditación

es una antigua práctica arraigada en las tradiciones budista e hindú, la cual se ha convertido en un faro de tranquilidad en nuestro bullicioso mundo moderno.

Ya sea que busque aliviar el estrés, impulsar la atención plena o fomentar el crecimiento personal, la meditación puede ser una práctica transformadora.

En nuestras clases exploramos distintos tipos de meditación y varias técnicas que nos ayudaran a alcanzar el tan preciado habito de la meditación.