Es la danza de la respiración con el cuerpo, que la convierte en una de las prácticas de asana más hermosas. Sin embargo, es exigente, rigurosa y se necesita determinación para continuar practicándola.
Aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio del cuerpo, al mismo tiempo que promueve una sensación de calma y concentración. Déjate llevar por el ambiente y la música.
La práctica del Yin Yoga pone énfasis en la quietud de la mente, el cuerpo y el espíritu. Estos momentos de intensa pausa y reflexión suelen generar una mayor claridad mental
Yoga con niños y no para niños. ¿Por que ? El yoga es uno, el yoga es unión . Por eso nuestra propuesta no es hacer un yoga para niños, entendido como una adaptación para ellos sino yoga con niños. En el que maestros y alumnos crezcamos juntos, un camino conjunto de aprendizaje
Ayuda a aliviar el estrés y a afrontar los cambios emocionales del embarazo.
La naturaleza variable del Vinyasa Yoga ayuda a desarrollar un cuerpo más equilibrado, así como a prevenir lesiones por movimientos repetitivos.
La practica del yoga ayuda a mantener una correcta postura, ayuda a aliviar el estrés y mantiene la mente activa y despejada.